اسرار جمال نجمات هوليود بين ايديكى

-طبعا بنات كلنا نعرف ضرورة شرب 8
اكواب ماء يوميا لكن جميع العارضات وبدون استثناء ما يشربون إلا ماء مثلج
لأنه يساعد في شد البشرة وتنقيتها


2-ينظفون اسنانهم من
الزوايد اي تتجمع بين الأسنان بقشور البرتقال البيضاء يعني القشور بس من
الداخل يفركون بهاالاسنان وهي تعقم الأسنان وتنظفها

3-تعرفون بودرة الحليب يستخدمونها دوم كغسول طبيعي للبشرة ينقيها ويشدها ويبيضها وانا جربت الطرقه دي وحلوه اووووووووووي
بس هم دوم اول ما يصحون يغسلون وجهم بها

4-نحن لما نعطش نشرب مشروبات غازية او العصاير الي مليانه بالمواد الحافظه
وهم يشربون السموثي حليب أو زبادي+ فواكة يعني قولو مرتين او ثلاث مرات

5-وعن السناك طبعا نحن ناكل شبسي او شوكولاته هم ياكلون الروب مع اي فواكة
(مثل فراوله او توت) + مكسرات (مثل لوز وبندق) ووحده منهم تقطع التفاح
شرايح وتحط معاه زبدة اللوز ومكسرات وتاكلها شوفو اكلهم كله مغذي


6- لرائحه جميله زكية وحده من العارضات ترش طول اليوم كل جسمها وحتى شعرها
بماي ورد معاه زيت الورد المركز كميه قليلة وتقول انها حتى لما تعرق تطلع
ريحتها تجنن

7- ووحده تستخدم فيتامين E + فازلين تحط زيت الفيتامين نقط حولين عينها وبعده كمية صغيرة فازلين تقوي رموشها وتشد بشرة العين

8-
نصيحه
ذهبية: واني قاعده ع النت كل شويه قومي وهاتيلك أي شي تحبينه بس حبة وحده
مثلا جزرة اوخيارة او تفاحه او الي يعجبك ولا تنسين وانتي قاعده ع النت
كوبين من الماء المثلج الي قلنا عنه اوكي


9- بعض وجبات السناك اختاري منها الي يعجبك وبقسمها مجموعات:
المجموعة الأولى:-
حليب (كامل او قليل او منزع الدسم صحيا يفضل قليل الدسم) او حليب الصويا انتي واختيار ي بس يا ريت تركزين على المغذي
+
أي فاكهة تحبينها (انا افضل موز او تفاح) او اي شي
+
رقائق الذرة


10-
خبيرة التغذية العالمية حددت اكثر 10 مشروبات خطرا ع الصحه ومادام هي خطر ع
الصحه اكيد خطر ع الجمال وبنزلهلكم بالتدريج تصاعديا من الأخف إلى الأخطر
وصدقوني هتتصدموا لو عرفوتوا ايه الي احتل المرتبة الأولى
10_الحليب تخيلو
لانها قالت مليان مواد حافظه يعني تشربوا حليب صويا عشان يعوض الفوايد او تشربوا حليب الماعز
9_العصاير المعلبة لكثرة وجود المواد الحافظه + السكر
8_الكابشينو و أخواته لأنه في كريمه وشوكلاته وقهوة لانه مليان كافيين
7+6_العصاير او الحليب المصنع او المسمى شراب او الغازي
4 + 5_ مشروبات محرمه شرعا
3_المشروبات الغازية الدايت بانواعها يعني اي شراب غازي
2_مشروبات الطاقة وضررها كبير لأنها ماتروي العطشان بالعكس ممكن تسبب خطر
كبير على الشخص لو شربها وهو عطشان لأنه تعطش ماتروي بالعكس
1_الصدمة الكبرى المشروبات الغازية بانواعها واولها الكولا والبيبسي



[color:2a6b="rgb(65, 105, 225)"][color:2a6b="rgb(65, 105, 225)"]11-خمس خطوات للجمال لازم تحصلين عليها من خبيرة اسرار العارضات الجمالية الي كانت عارضة سابقا


1- حبي بشرتك وحافظي عليها نعمة من رب العالمين لازم تحافظين عليه


2- بدل من ما تستخدمين صابون كل يوم وتحطين هالكيماويات اغسلي وجهك في
بودرة الحليب تحافظ ع نظارة البشرة وتحفظها من علاميات تقدم البشرة قبل ما
تنامي


3- زيت الخروع تقول قبل العارضة انه والدتها كانت
تشربهولها غصب ملعقة صغيرة بس هي نصيحتها امسكي شوي منه وامسحي ع
شعرك>>>يعني مثل السيروم


4- ول تقوية وبياض الأظافر استخدموا حبوب تبيض فرش وادوات الأسنان وحطوها مع ماء ونقعا اظافركم فيها تبيضها وتقويها



وقالت بعد افضل نصيحه تعطيها هو الماء المثلج وله عدة فوايد
1-يساعد ع تنقية البشرة
2- يساعد ع خفض الوزن
3- يساعد ع خفض الكالوري السيئة



........................................................................ز


يتبع لو عجبكم الموضوووووووووووووووووووووووووووووووووع


مستنية تعليقاتكم أكمل و لا لا ...


منقوووووووووووووووووووووووووول